뇌 (2) 썸네일형 리스트형 뇌 혈관을 위한 영양 가득한 음식들 안녕하세요! 오늘은 우리의 두뇌를 보호하고 뇌 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 건강한 뇌 혈관은 기억력, 학습 능력, 집중력 등을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 어떤 음식들이 뇌 혈관 건강에 좋을까요? 견과류 견과류는 뇌 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 특히 아몬드, 호두, 피스타치오 등은 뇌의 항산화 작용을 돕고, 뇌 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 하는 불포화 지방산이 풍부합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 뇌 기능 향상에 중요한 역할을 합니다. 연구 결과에 따르면, 오메가-3 지방산은 뇌의 학습 및 기억 기능을 향상시키며, 치매와 같은 뇌 관련 질환을 예방하는.. 헤르페스/치매유발/헤르페스 증상/뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드 최근 헤르페스 증상이 길면 길수록 치매를 일으킨다는 연구결과가 발표났다네요.. 저희 어머니 입술에 포진이 생기시는 걸 보고 걱정이되어헤르페스에 대해서 검색을 해봤는데 이런 연구 결과가 발표가 나와 있었습니다. 너무 걱정이 되더라고요,,,다들 어머니 입술 확인해 보시고 혹시 헤르페스가 오랫동안 입술주변에 있다면얼른 치료를 해드려야합니다.! 이러한 이유때문에'뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드가' 뜨고 있는데요. 뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드 "연어" 먼저 고도불포화지방산의 하나인 DHA 함류량이 풍부한 연어는 뇌 건강 기능을 활성화 하고, 치매 예방에 탁월하다고 합니다.! 뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드 "견과류" 아몬드,호두와 같은 견과류는 비타민E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높여 준답니다. 뇌 건강에 좋은 슈.. 이전 1 다음
