탄수화물 (1) 썸네일형 리스트형 방탄커피 만드는 방법/버터 커피/지방의 누명/방탄 커피란 무엇인가? 혹시 MBC스페셜로 방연된 "지방의 누명"이라는 프로그램 보셨나요? 그 프로그램에서 말하기는 지방보다는 탄수화물이 우리 몸에 많은 악영향을 미친다고 하네요. 즉 살이 찌는 주된 원인은 지방이 아닌 탄수화물! 이라고합니다. 탄수화물을 줄이고 지방섭취를 늘리라는 뜻인데요, 예전에 황제 다이어트라 해서 고기만 먹고 살을 빼는 다이어트 방법이 있었는데요! 지방의 누명이라는 프로그램에서는 몸에 좋은 지방을 말하고 있답니다. 코코넛 오일, 잔디를 먹고 자란 젖소의 버터, 올리브 오일 등 몸에 좋은 지방을 말하는 겁니다!바로 방탄커피! 커피에 버터를 넣은 모습이보이죠? 하지만 뉴욕커에 있는 사람들은 저렇게 먹지 않는다고 하네요, 잔디만 먹고자란 젖소의 버터와 코코넛 오일을 커피와 같이 믹서기에 갈아서 마시는 사람도 .. 이전 1 다음
